من تازه واردم | مامان محمد مهدي

[مامان محمد مهدی]

دوستای گلم من تازه عضو شدم لطفا راهنمایی م کنید و منو تو جمعتون بپزیرید

[delaram25]

سلام عزیزم. خیلی خوش اومدی... امیدوارم با اراده و انگیزه قوی به هدفت برسی... یکی از روشهای رژیم رو انتخاب کن.... سعی کن اروم و ملایم جلو بری که کم نیاری...من پل مکنا رو بهت پیشنهاد میکنم..

[هاجر35]

سلام عزیزم خوش اومدی به زیباتن
میتونی تو قسمت انواع رژیم بگردی و یه رژیم مناسب برای خودت انتخاب کنی
میتونی تو مسابقات گروهی شرکت کنی تا هم انگیزت بیشتر بشه وهم کلی دوست جدید پیدا میکنی

[dokhtarak]

منم خودم تازه واردم اما ورود تو رو هم خوش آمد میگم
انشالله اینجا بتونیم با کمک دوستامونو تلاشامون به سلامتی و خوش اندامی برسیـــــــم
هوووووووراااااااااااااااا:999:

[هاجر35]

[نادیا.عروس93]

سلام منم تازه وارد هستم خواهشا کمک کنین.این رژیم پل مکنا رو از کدوم قسمت باید پیدا کنم؟میشه خودتون برام توضیحش بدین؟

- - - Updated - - -

سلام منم تازه وارد هستم خواهشا کمک کنین.این رژیم پل مکنا رو از کدوم قسمت باید پیدا کنم؟میشه خودتون برام توضیحش بدین؟

[ترنم66]

سلام دوستای تازه وارد،خوش اومدین،اول واسه خودتون 1 دفترچه بسازین تا بتونین راحت با دوستای دیگه ارتباط برقرار کنین و از تجربیاتشون استفاده کنین:7165:

[dokhtarak]

هرچیزی که می خوای رو اون بالا توی جستجو بزن تا کامل بخونی.اما این روش که تو میگی چهار تا قانون داره و روی ذهنم کار میکنه یواش یواش هم وزن کم می کنی مثلا هفته ای نیم تا یک کیلو

[khanoom_vakil]

دوستای گلم من تازه عضو شدم لطفا راهنمایی م کنید و منو تو جمعتون بپزیرید

سلام خوش اومدید

من پیشنهاد میکنم توی مسابقات گروه قرمز که یک سر گروه گل داره ثبت نام کن

ثبت نام شنبه هر هفته شروع میشه و تا یکشنبه شب وقت داره . تا اون موقع یک رژیم خوب که میتونی

باهاش کنار بیایی رو انتخاب کن



حتما موفق میشی

[omberto]

سلام خوش اومدی عزیز . امیدوارم با مطالعه مطالب مفید سایت بتونی روش مناسب خودت رو برای کاهش وزن پیدا کنی